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【はこじょウォーク&リラックス】 緑風さわやか「森ヨガとゆったり森さんぽ」〜森林の癒し効果を体験 2019

Description
【はこじょウォーク&リラックス】

緑風さわやか「森ヨガとゆったり森さんぽ」〜森林の癒し効果を体験


箱根芦ノ湖畔の森で、さわやかな空気を感じながら、初めての方でも参加できる森林ヨガを体験、また森林セラピストが、森の癒し体験を案内します。 ゆっくりと深呼吸することで森のエネルギーを体の中にゆっくりととりこんでいきます。 楽しく未病を学び、健康へのセルフケアを体験する、はこじょウォーク&リラックスオリジナル森林セラピープロ グラムです。


【イベント概要】
開催日時:2018年6月8日(日)11:00〜15:00
開催場所:箱根やすらぎの森 (駐車場無料:80台収容)
参 加 費 :2,000円 (税込)〈弁当&お土産付
定  員:30名 (男女関係なくご参加可能です)
受付開始時間:10:30〜
集合場所:箱根やすらぎの森
主  催:箱根町
企画運営:一般社団法人はこねのもりコンソーシアムジャパン

※小雨決行 (雨天の場合は屋内プログラムに変更あり)


【1限目】
<森ヨガ:担当講師 ヨガインストラクター/Chico>
午前中の森林には、リフレッシュ効果があるといわれている樹木の発する成分フィトンチッドが満ちていています。ヨガで体をほぐしながら、ゆっくりと呼吸を整えながら、森林の癒し効果をからだの隅々まで取り込んで行きましょう。 新緑の中で富士山を眺めながら、心と体を思い切り解放して、森を感じていきます。 初めての方でも無理なく参加できるプログラムです。


森ヨガ講師 Chico(ヨガインストラクター)
自らの体験を通じて、これから積み重ねていく未来をよりよいものにするために先ずは自分の状態を知ってほしいと願い、2009年より湘南・西湘エリアを中心にヨガの普及に努める。また、2011年、富士登山のチャレンジを機に登山に傾倒、登山の企画もする。2015年、サーファーにヨガの良さを伝えると共にサーフィンを始める。自然の中に身を置き、自分も自然の一部なんだという感覚を取り戻し中。他にも、ヨガグッツのデザインや販売、ボディケアセラピスト、耳つぼジュエリーセラピスト、アーユルヴェーダクッキングを行うなどヨガを中心に幅広く活動。




【2限目】
<ウォーク&リラックス:担当講師 森林セラピスト/高田裕司>
森林セラピストの案内で自然と対話しながら森をお散歩します。森の土壌や植物の香りを嗅いだり、鳥のさえずりに耳を澄まし、木々の感触に触れてみましょう。日常とは違う時間の流れを感じながら、五感を開放してゆったりと過ごしてみましょう。普段森歩きをしたことがない方でも安心して参加できます。


ウォーク&リラックス講師 高田裕司(森林セラピスト)
中小企業診断士 森林セラピスト キャリアコンサルタント。経営コンサルタントとして、農業者支援と健康経営づくりに従事。森林セラピスト、食と農のかたりべ(食農検定1級)として、皆が生き生きとなれるサポートを実施。50坪ほどの家庭菜園で野菜づくりも。


【特典】
①[昼食]はこじょ発酵サンド (※写真はイメージです)


「弁当企画監修」 山田雅恵先生

ファッションデザイナーで旅する発酵料理家。発酵の醸し出す世界を広めるために日本各地、海外にて発酵を求め活動している。フランスで味噌玉講座を開催。日本の麹の天才調味料、醤(ひしお)仕込み、活用の仕方を広げるべく、日本全国、フランスでも仕込み会を開催。衣食住・心を、発酵を通して、世の中良くしたいという思いで、神奈川県の鶴巻温泉をベースにして、日本全国で活動中。

②ミネラルウォーター

箱根の森から <ナチュラルミネラルウォーター>※写真右
富士箱根伊豆国立公園に指定されている箱根生まれの天然水。雄大な自然が育んだ、貴重な名水です 。

③唾液アミラーゼ測定によるストレス度チェック

④未病を癒すミニ知識『未病を癒す魔法のノート2019年6月号』
「夏は不調改善のチャンス?!旬の食材と、夏の栄養ドリンク“甘酒”で、暑い残暑を乗り切ろう!」
夏の養生のヒントについてご紹介します。

⑤はこじょおすすめ箱根の銘菓

★参加者の声★

・ゆっくりゆったり自然と触れ合えて、とても気持ち良い時間が過ごせた。青空の下のヨガはとても爽快でした。(30代・女性・会社員)

・普通のハイキングと違ってゆっくりお話しを聞きながら森歩きができたので楽しかったです。(40代・女性・公務員)

・天気も気持ち良く、ストレス発散出来ました。(50代・女性・主婦)

・1人参加でも周りの参加者や先生とお話ししたり、ヨガ&森林に癒されてとてもココロほぐれる一日となりました。(30代・女性・会社員)

・普段時間に余裕がなくて疲れてぐったりしていたので、森の中でのんびりと過ごせて気持ちが楽になりました。ヨガの先生の言葉が印象的でした。(40代・女性・会社員)

【森林セラピー®基地「箱根やすらぎの森」へのアクセス】

●電車で来られる方

新宿駅(特急ロマンスカー約1時間40分)→箱根湯本駅(箱根登山バス約40分)

→箱根町(伊豆箱根バス約2分)→箱根やすらぎの森入口

東京駅(JR東海道線約1時間20分)→小田原駅(箱根登山バス約60分)

→箱根町(伊豆箱根バス約2分)→箱根やすらぎの森入口


●バスで来られる方

小田原駅(箱根登山バス約60分)

→箱根町(伊豆箱根バス約2分)→箱根やすらぎの森入口


●車で来られる方

箱根口I.C.(箱根新道約30分)→箱根峠I.C.→箱根やすらぎの森

御殿場I.C.(仙石原・桃源台経由約60分)→箱根やすらぎの森

沼津I.C.(三島・箱根峠経由約60分)→箱根やすらぎの森


この時期のはこねのもりは、新緑に囲まれていて、鳥のさえずりも聞こえとても気持ちの良い空間です。秋には黄金色になる仙石高原のススキ野原もこの時期は緑色の草でおおわれています。是非、新緑のはこねのもりへお越しください♪

スタッフ一同、お待ちしております♪

Sat Jun 8, 2019
11:00 AM - 3:00 PM JST
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Venue
箱根やすらぎの森
Tickets
参加費(ランチ代含む) SOLD OUT ¥2,000
Venue Address
神奈川県足柄下郡箱根町箱根381−1 Japan
Organizer
「はこねのもり女子大学」ーもりで学び もりに学び しなやかになる あたま からだ こころー
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